10 Super Foods to Prevent Hair Loss

Feture ImageWe all will agree on fact that hairs are the most important part of appearance as it enhances the personality. Hence, we all keep on searching for hair care tips. But I bet if you will adopt these following super foods in your routine, you will never have to follow any other tips and tricks to prevent hair loss. Here are ten super foods:

10. Eggs

Hair needs protein and nothing can be the better source of proteins than eggs. So you need to eat eggs in order to keep your hair healthy. Eggs are also a good source of biotin and other B vitamins, which will help you in controlling hair fall.

9. Salmon

For non-vegetarians, Salmon is the best source of omega-3 fatty acid and this not only prevents hair from falling but also promotes the hair growth. There are many reasons to eat this fatty fish as it is good even for your brain, blood vessels, and also your skin. Salmon is an excellent source of omega-3 fatty acids that promote hair growth.Salmon is also known for containing protein, B vitamins, including B12, and other vitamins and minerals that prevent hair loss.

8. Beef

Beef is very rich source of proteins with B-vitamins. It also contains iron and zinc that promotes the hair growth. Experts suggest eating fresh beef rather than eating canned ones for better results. Some other substitute foods of beef are bison, pork and lamb that encourage hair growth.

7. Beans

For those who want to maintain their diet but also want to intake food for healthy hairs, beans are best food for hair growth. It is a great low-calorie source of protein, fiber, B vitamins, vitamin C, zinc and minerals. Beans are also iron enriched food that is necessary to prevent hair loss.

6. Sunflower Seeds

Sunflower seeds are high in omega-6 fatty acids containing lots of hair loss preventing nutrients like protein, selenium, zinc, biotin, copper, iron, potassium, B vitamins, magnesium, vitamin E and calcium. You must not eat sunflower seeds in excess as they are high in calorie and fat.

5. Nuts

We all know nuts are rich in protein, vitamins, minerals, healthy fats and photochemical, which are essential for prevention in hair growth. Include nuts in your diet like almonds, peanuts, walnuts and cashews.

 

4. Spinach

Spinach is very rich in nutrients and antioxidants. It is also a good source of vitamins B, C and E, potassium, calcium, iron, magnesium and omega-3 fatty acids that are required for healthy hair growth.

3. Oats

Oats are another important super food that contains a good amount of B vitamins, zinc, protein and copper. It also embraces some important minerals for hair growth like potassium, phosphorus, magnesium and iron.

2. Carrots

Carrots are excellent source of Vitamin A and beta-carotene that are essentially required for healthy locks.

1. Sweet Potatoes

Last but not the least Sweet Potatoes prevent hair loss as they are packed with beta-carotene, which your body converts into vitamin A.

If you are regularly eating these super foods and still facing hair loss then hair experts suggest the sufferers to go for PRP Hair Loss Treatment.

: hair transplant in indore

Are you one of them who were proud of their long, shiny hair but nowadays, they feel depressed because of severe hair loss problems? If your answer is ‘yes’, you don’t need to feel worried or irritated because you have a lot of hair advanced hair restoration options for bringing your healthy hair back.

First of all, if you are facing severe hair loss problems, there must be a reason for the severity of the disease. Hair fall is a part of the natural growth cycle and if it is not disturbed, you don’t face any issues related to hair loss. The problems start when due to some causes, the growth cycle of hair is disturbed.

 prp hair loss treatment

Causes of Hair Loss

If you really wish to eliminate hair loss, you have to know about the root causes of the hair loss problem.

  • In men and women, nutritional deficiency is the main causes of hair loss since like every part of the body, your hair also needs certain nutrients like vitamins, protein, iron etc.
  • Sudden hair loss may occur due to accidents, surgeries, chronic diseases etc. Certain medications like chemotherapy for cancer may cause hair loss in men or women.
  • Some causes affect women only like iron deficiency due to menstruation cycle, menopause, stress, dieting, hairstyles or hair products etc.
  • Improper hair care and seasonal effects also make the hair weak and dull.

As you see, there are different reasons for hair loss. We cannot do about some of these reasons but you can avoid some causes like the nutritional deficiency or improper hair care etc. If you are fully aware of hair care and still, face hair loss problem due to some serious reasons, you have a modern hair restoration method called PRP Hair Loss Treatment .

What is PRP?

PRP is an amazing hair restoration procedure in which your own blood is drawn for extracting Platelet Rich Plasma from it using different techniques and this PRP is injected to your scalp to rejuvenate your hair roots. The growth factors of PRP promote the growth cycle of the hair and your hairs start to re-grow again. As the percentage of the re-growth of the hair increases, hair loss goes away naturally.

PRP is a great treatment for hair loss, but this option has limited effects if the hair loss starts to change in the severe process of baldness. Baldness is totally a different situation that needs a different approach. In baldness, hairs are not only weak but they are gone forever. Therefore, you have to think about other special and effective treatments for baldness.

What About Hair Transplant?

When we think about baldness, the first choice that comes to the mind is hair transplant. Hair transplant is a modern and advanced procedure for every stage of baldness. You may be at the start of baldness process or you may have completely bald, hair transplant experts are ready to provide you totally natural results.

Hair transplant procedure involves removing the healthy hairs from the donor sites of the head and transplanting them to the bald areas of the head. This simple, harmless, and risk-free procedure is enough to make you proud of your hair again.

Hair Transplant Surgery

Marmm Klinik has built up a team of extraordinary experts of Hair Transplant in Indore . These experts are capable of treating you according to the conditions of your scalp. You just need to go there and tell about your hair loss and baldness history and they are ready to provide you a complete assistance until you come back from the clinic with a satisfied face.

Finally, if you are facing hair loss or baldness problem, you just need to make your mind to come to the clinic. We are sure, that your decision is going to be fruitful for you.

आजकल सजना और संवरना केवल लड़कियों का ही काम नहीं है बल्कि लड़के भी अपने लुक के प्रति काफी सजग हैं। चाहे वो कपड़ों की बात हो या जूतों की हर एक की अपनी पसंद है। और जब बात आती है लड़कियों को इम्प्रेस करने की तो वो कुछ ज्यादा ही उत्सहित हो जाते हैं। आपकी हेयर स्टाइल आपके व्यक्तित्व का एक अहम् हिस्सा है और लड़के यह बात अच्छी तरह से जानते हैं, तभी तो वह तरह – तरह की हेयर स्टाइल आजमाते रहते हैं। ऐसा करना कुछ गलत भी नहीं है क्योंकि हेयरस्टाइल मैं बदलाव से कई बार आपका व्यक्तित्व भी बदल जाता है।

आज हम बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे हेयर स्टाइल के बारे मैं जो आपको एक नया ही लुक देंगी।

शॉर्ट एंड इवन हेयरस्टाइल:

शॉर्ट एंड इवन हेयरस्टाइल
एक सिंपल सी स्टाइल जो आपको एक जेंटलमेन लुक देती है। इस स्टाइल के लिए अपने बालों को छोटा रखें और पाएं एक नेचुरल लुक। अगर आप साइड के बालों को ऊपर के बालों से छोटा रखते हैं तो आपका लुक और भी अच्छा लगेगा। आज ही ट्राई कीजिए।

शॉर्ट टॉप्सी – टर्वी स्पाईकी हेयरस्टाइल:

शॉर्ट टॉप्सी - टर्वी स्पाईकी हेयरस्टाइल
इस स्टाइल को देखकर लड़कियां आपको आपकी उम्र से छोटा बताएंगी और हम जानते हैं कि आपके लिए इससे बड़ा कॉम्प्लीमेंट कोई नहीं हो सकता।

शोल्डर – लेंग्थ हेयरस्टाइल:

शोल्डर - लेंग्थ हेयरस्टाइल
अगर आपको लंबे बाल पसंद हैं तो यह स्टाइल आप पर खूब जमेगी। आप बालों को स्ट्रेट रख सकते हैं या अगर चाहें तो इन्हें एक कर्वी या कर्ली लुक भी दे सकते हैं। आपको लंबे बालों का ध्यान तो रखना होगा पर इम्प्रेस करने के लिए इतना तो करना ही पडेगा ।

फॉरवर्ड फ्रिंज हेयरस्टाइल:

फॉरवर्ड फ्रिंज हेयरस्टाइल
इस मैं आपके बाल आपके माथे को पूरे ढके रहते हैं और देते हैं आपको एक ट्रेंडी लुक. खास बात ये है की यह सदाबहार स्टाइल हमेशा फैशन मैं रहती है। तो देर मत कीजिए और आजमाइए इस ट्रेंडी एंड स्टाइलिश हेयरस्टाइल को।

क्लासिक स्पाइक्स हेयरस्टाइल:

क्लासिक स्पाइक्स हेयरस्टाइल
साइड्स और बैक में छोटे और ऊपर की और बड़े बालों के साथ यह स्टाइल बॉयज को खासी पसंद आती है। स्पाइक्स हेयर स्टाइल के कई प्रकार हैं पर ज्यादार लड़के क्लासिक स्पाइक्स को ही पसंद करते हैं। रही बात लड़कियों के इम्प्रेस होने की तो ये तो आप को जभी पता चलेगा जब आप आजमाएंगे इस स्टाइलिश लुक को।

हेयर स्टाइल्स मैं जरा से बदलाव से आपके ब्यक्तित्व मैं एक नया निखार आ सकता है। इसलिए नए – नए स्टयल्स को आजमाते रहिये। शुरुआत करने के लिए ऊपर दी गयीं स्टाइल्स को यूज़ कीजिये और देखिये अपना एक नया ही रूप।

लेकिन अगर आप गिरते बालों की समस्या से परेशान हैं तो PRP Hair Loss Treatment इसका स्थायी और बहुत लोकप्रिय इलाज हैं। यह एक थेरेपी है जो आपके बालो को गिरने से रोकती है और उन्हें शक्तिशाली बना कर घना करने में सहायता करती है। पीआरपी में कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देने वाले कारक होते हैं । यह मेल और फीमेल पैटर्न दोनों प्रकार के हेयर लौस में उपयोगी होती है ।

hairtransplant_blog

हमेशा जोश और जुनून से सराबोर रहने वाली युवा पीढ़ी देश की सबसे बड़ी पूंजी होती है| लेकिन अाज हमारी युवा पीढ़ी कई बीमारियों का शिकार हो रही है | जिसका कारण भी उन्हें नही पता चलता और समय के साथ वो बढ़ जाती है |

बाल गिरना, पतले बाल, गंजापन अाज के युवाओ के लिए चिंता का विषय बना हुअा है | बढ़ती उम्र के साथ साथ बालो की समस्या भी बढ़ती जा रही है , अाज २० साल की उम्र मे भी लड़के – लड़की बाल गिरने की समस्या का समाधान खोजते नजर अाते है | लेकिन क्या उन्हें इसका कारण पता होता है? नही |

कुछ समय पहले तक बालो की समस्या को अनुवांशिक माना जाता था | लेकिन समय के साथ – साथ अब इसका कारण सिर्फ अनुवांशिक ना होकर बदल गया है -

  • रोज की खराब दिनचर्या
  • बाहर का जंक फ़ूड
  • धूम्रपान
  • अल्कोहल का अत्यधिक मात्रा मे सेवन ,
  • तनाव
  • शरीर मे पोषक तत्वो की कमी इत्यादि बालों की गिरने की समस्या का कारण हो सकते हैं |

वैसे बालों की समस्या के कई घरेलू उपचार हैं जो कुछ समय के लिए अापके लाभदायक होते हैं , लेकिन जैसे ही अाप इनका प्रयोग करना बंद करते है कुछ समय बाद बाल गिरना फिर से शुरू हो जाते हैं | और कुछ स्वास्थ्य संबधित समस्या जिसके कारण बाल झड़ रहे हैं, का इलाज अाप घरेलू उपचार से नही कर सकते !

अाज के विकसित और प्रगतिशील युग मे विज्ञान का भी बहुत बड़ा योगदान हैं और इसी विज्ञान की मदद से हमारे डॉक्टर बीमारियों का समाधान निकालने मे कामयाब हुए हैं |

PRP थेरेपी बालो की समस्या का सबसे अच्छा और लाभदायक ट्रीटमेंट हैं | जो बालो का झड़ना कम करके , नए बाल उगाने मे लाभकारी हैं | जो की लड़के और लड़की दोनो के लिए बहुत लाभदायक हैं |

 

क्या है PRP ?

prp_blog

PRP Treatment को प्लेटलेट्स रिच प्लाज्मा ट्रीटमेंट कहा जाता हैं इसके लिए जिस व्यक्ति का इलाज किया जाता है, उसका ही ब्लड उपयोग में लाया जाता है। इसे कुछ समय के लिए रखा जाता है जिससे प्लेटलेट्स के साथ प्लाज्मा ट्यूब में इकट्ठा हो जाए। इसमें ग्रोथ फैक्टर्स की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिसे टिश्यू के बनने, पुराने खराब टिश्यू को ठीक करने में उपयोग किया जाता है। पीआरपी में नॉर्मल ब्लड की तुलना में 5 गुना अधिक प्लाज्मा होता है।

ट्रीटमेंट को प्लेटलेट्स द्वारा घावों के भरने में किया जाता है, इसलिए इनका इस्तेमाल झड़ते बालों के लिए किया जाता है। एक बार में 20 एमएल ब्लड लिया जाता है जिसमें से प्लेटलेट्स को अलग करने के बाद एक्टिवेटर मिलाया जाता है, जो प्लेटलेट्स को एक्टिवेट करने का काम करते हैं। जिससे जहां हेयर लॉस हो रहा है, वहां ये बेहतर तरीके से काम कर सके।

 

    PRP थेरेपी के फायदे -

  • अासान और नॉन सर्जिकल ट्रीटमेंट हैं।
  • थेरेपी का समय ६० से ९० मिनिट का होता हैं।
  • इसके परिणाम सुरक्षित और विश्वसनीय हैं।
  • बहुत जल्दी ठीक होने की अवधि |
  • इसके परिणाम सुन्दर और अत्यंत प्राकृतिक हैं।

PRP ट्रीटमेंट की cost प्रति सेशन पर निर्भर करती है , कि बालो की समस्या को रोकने के लिए कितना समय लगेगा | लगभग 6 से 7 हजार प्रति सेशन की cost होती हैं। प्रति सेशन मे १० से १५ दिन का अंतराल होता हैं।
 

अगर अाप युवा हैं , और अत्यधिक मात्रा मे गिरते बालो की समस्या से परेशान हैं , तो PRP ट्रीटमेंट अापके लिए सबसे अाधुनिक और लाभदायक इलाज हैं।

 
लेकिन कई बार बाल गिरने के साथ – साथ लोग गंजेपन का शिकार होने लगते हैं। Hair Transplant in Indore गंजेपन का स्थायी और बहुत लोकप्रिय इलाज हैं। ट्रांसप्लांट से अाप अपने पुरे खोए हुऐ बालो को फिर से पा सकते हों और गंजेपन को दूर कर सकते हों|

 

परिणाम:

prp_ba

Hair Transplant is one of the growing treatment nowadays. Because it is the only successful, permanent & established treatment of baldness. We present Visual representation about Hair Transplant in Indore at Marmm Klinik.

Marmm_Klinik_info_fnl

baldness

आज हर कोई अपने बालों से परेशान है । हर कोई एक विकल्प की तलाश में है की कैसे वो अपने बालों को और सुन्दर और आकर्षित बना सके । आजकल हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बालों की तकलीफों से परेशान है । आजकल के लोगो के पास ज्यादा वक़्त नहीं अपने बालों के लिए न ही उनके पास अपने लिए वक़्त है । ऐसे मैं कुछ परेशानियां आना तो आम बात है । अक्सर लोग बालों की परेशानियों से परेशान रहते हैं इनमें से कुछ तो काफी परेशां करने वाली होती है जैसे की alopecia या baldness का शिकार होना । ऐसी बिमारियों में अक्सर इंसान अपने बालों को खो देता है या फिर उसके बाल इतने ज्यादा झड जाते हैं की एक वक़्त के बाद उसके सर पे एक भी बाल नहीं बचता ऐसी ही परिस्थिती को baldness या गंजापन कहते हैं ।

बाल झडने के अन्य कारण हो सकते हैं इन कारणो में से कुछ कारण तो आजतक किसी को नहीं पता लेकिन कुछ कारण ऐसे हैं जो सालों से लोगो को परेशान कर रहे हैं । बालों को बढ़ने के लिए पोषण की जरुरत होती है ऐसे में जब हमारी भागदौड़ की जिंदगी में हम इतने उलझ जाते हैं तो हम अपने बालों को वो जरुरी पोषण नहीं दे पाते|तो इससे ये साफ़ है की बालों की परेशानियों का सबसे बड़ा कारण अनियमित भोजन है । इसके अलावा इसके अन्य कारण है जैसे कोई बीमारी की वजह से बालों की परेशानी होना या फिर बालों की परेशानियों को अपने माता पिता से ग्रहण कर लेना । इसके अलावा आजकल का बढ़ता प्रदुषण भी इसका मुख्य कारण हो सकता है ।

ये किसी भी कारण से हो लेकिन बालों का झड़ना किसे बर्दाशत हो सकता है। ऐसे में लोग अन्य विकल्प ढूंढते है जिससे वो अपने बालों को पहले की तरह घना और सुंदर बना सके । पहले के ज़माने में ये कहाँ जाता था की एक बार जो बाल चले गए उन्हें वापस नहीं पाया जा सकता लेकिन आज के ज़माने में ऐसा नहीं है । आजकल हेयर ट्रांसप्लांटेशन की मदद से इन्हे दुबारा पाया जा सकता है । अब अगर एक बार बाल खो गए तो हेयर ट्रांसप्लांटेशन के जरिये इन्हे वापस लाया जा सकता है वो भी बिलकुल पहले की तरह ।

हेयर ट्रांसप्लांटेशन एक तोहफ़े की तरह आया है जिसने बालों की समस्या को पूरी तरह से खत्म कर दिया है बस जरुरत है तो एक अच्छे बालों के डॉक्टर के पास जाने की और उससे हेयर ट्रांसप्लांटेशन की सही सलाह लेने की । हेयर ट्रांसप्लांटेशन महज एक जरिया है जिससे खोये बाल लौटाए जा सकते हैं । और इस प्रक्रिया की सबसे अच्छी बात तो ये है की जो बाल हेयर ट्रांसप्लांटेशन के जरिये लगाए जाते हैं वो बिलकुल असली बालों की तरह ही दिखाई देते हैं । इसका सीधा अर्थ ये हैं की कोई भी आपके असली बालों में और आपके ट्रांसप्लांटेड बालों में फरक नहीं बता सकता ।

हेयर ट्रांसप्लांटेशन एक सीधी सी प्रक्रिया है जिसके अंतर्गत कुछ बालों को एक साधन के उपयोग से निकाला जाता है। इन बालों को आपके शरीर के उस भाग से निकाला जाता है जहाँ काफी सारे बाल मोजूद हैं । इन्हे फिर मेडिकल साधनों की मदद से उन जगहों पर लगा दिया जाता है जहाँ बिलकुल बाल नहीं होते । ऐसे शारीर के अंग को Bald कहा जाता है । कुछ ही समय में इन जगह पर पहले की तरह बाल उग जाते हैं| हेयर ट्रांसप्लांटेशन एक बहुत आसान तरीका है अपने खोये बालों को वापिस पाने का |

यदि आप गंजेपन से निजात पान चाहते है ,तो Hair Transplant in Indore आपके लिए एक सर्वश्रेष्ठ विकल्प है।

Benefit of Hair Transplant

Bbenefits of hair transplant

Are you worried about the increasing loss of hair on your head? Is your receding hairline giving you sleepless nights? There is no need to worry anymore. You can now say goodbye to receding hairline because you can now go for hair transplant. This is the best method to get natural looking hair back on your head without too much of discomfort and negligible risk.

What is hair transplant?

Hair Transplant is a surgical process. Through the process of surgery hair follicle from one site of the head (donor site) are harvested and implanted on the site with less or no hair growth. Hence the healthy follicles of the individual himself are implanted at the recipient site. Since the natural hair follicle is implanted, there is no question of the hair growth looking artificial. A good surgeon will implant hair follicles in the same pattern that they occur naturally on the individual’s head. This ensures that the look and feel of transplanted hair is absolutely natural.

Benefits of Hair Transplant

Not all of us are blessed with thick growth of hair. While all human beings do experience hair fall during the lifetime, some of us may start getting impacted by it a little earlier than normal age. No one likes the idea of getting bald- at least majority of us do not. Hence it makes sense to join for hair transplant to get the natural growth of hair coming back.

The obvious benefit of a hair transplant is the aesthetics! According to one survey done by a popular magazine, more than 70% of the respondents were of the view that people with full growth of hair on their head are sexier than the ones who have lesser hair. Hence growth of hair when they have started falling gives a different edge to the looks of a person.

Due to hair fall an individual may start feeling that he has become unattractive to look at. This mindset may have a huge psychological impact on the person’s mental health. He may become less social and his overall confidence may take a dip. Hair transplant is a very good way to regain such lost confidence. It has been seen that majority of the individuals have become much more social post the hair transplant. Their confidence and zest for life is back.

We live in a world of acute competition and rivalry. One small thing may give an edge to one of our rivals in getting the best opportunity- both in personal and professional life. Having a well groomed personality is one such feature. Hair transplant not only boosts the self confidence of an individual, it may also prove to be really beneficial in making that first impression on the people who matter.

Hair Transplant is an expensive technology. While the cost of getting this procedure done has come down drastically over few years, it still remains one of the most sophisticated surgical processes. Hair transplant requires precision and expertise of the best of the surgeons to give best results. However, each penny spent of this process can reap tremendous benefits. Hence one should not try to cut corners while choosing the right surgeon for hair transplant in Indore.

1- When I can see the result?

Basically these are transplanted roots of hairs so it will takes 6-7 months to get complete result.

2- Is it painful?

This procedure is performed under local anaesthesia. The first injection is very little painful then after you can enjoy the procedure while watching the T.V.

3. – Is there any side effect of the procedure?

This is a safe procedure and generally there are no side effect but sometimes swelling may occur 48-72 hours after surgery which resolves by itself in 2-3 days.

4. – Can I wash my head?

You can wash your head 3 days after the surgery to avoid any type of friction on the follicles.

5. – Is my transplanted hair may fall in future?

Since these hairs are taken from the back side of head they are genetically resistant to fall so these are very few chances to fall.

6.- Will be stitches leaves scar on my back head?

In FUE method there is no scar at all but yes a fine linear scar is these in FUT method at site of skin harvesting which will be visible only when you shave your whole hairs.

7. – Will my existing hair falls after Transplant ?

Hair transplant is the procedure to implant hairs on bald areas and nothing to do with your existing hairs. To make your existing hair healthy you have to go for medical treatment like cyclical medicine, PRP therapy etc.

8.- What is PRP Therapy ?

Platelets Rich plasma (PRP) Therapy is a technique in which 8-10 ml of your blood is processed in a special machine to separate hair growth factors. In these hair growth factors we add additional supplement and then the whole solution is applied on your scalp.
This therapy arrest hair fall make them thick and sometimes re growth is also seen variably in patient with PRP Therapy.

Solution of Hair Fall… Marmm Klinik

hair transplant in indore

hair treatment

NAVIGATION

If you don’t find it above

TWITTER

Follow Us

Facebook

Timeline

CONTACT US

Some our contact info
Indore Marmm Klinik
1.  6/1, Diamond Colony, Zanjeerwala Square, Opp. Agrawal Stores Indore-452001, [M.P.]
2.  728, Usha Nagar Ext. Annapurna Main Road, Opp. Dussera Maidan Indore-452001,[M.P.] Ph. 0731-4088889,
+91-9826988855,
Bhopal Marmm Klinik
1.  Pink tower apposite prabhat petrol pump, Raisen Rd, Govindpura, Bhopal, Madhya Pradesh 462023
2.  1st floor, ultimate plaza 2, opposite SBI, Mandakini kolar road, Bhopal, 462042, [M.P.]
+91-9826988855
Delhi Marmm Klinik
j-5/168 ,1st Floor Rajouri Garden, New Delhi-27
© Copyright 2013
Disclaimer: Plastic & cosmetic surgery is depends on person to person & their skin type, medical & health condition

Free Online Consultation


Want to Know Cost of Hair Transplant Procedure in Your Case. Affordable Hair Transplant Cost in Indore EMI/Finance/Loan Option Available on 0% Interest.

Fill Form We Will Contact Within 24 Hours

Full Name (required)
Email (required)
Phone (required)
City (required)
Interested In (required)
Center (required)
Your Message (required)